22.7 C
Athens
Δευτέρα, 23 Μαΐου, 2022
ΑρχικήΝΕΑΟι πιο σωστές στιγμές να πίνουμε νερό στη διάρκεια της μέρας

Οι πιο σωστές στιγμές να πίνουμε νερό στη διάρκεια της μέρας

Νερό δεν πίνουμε μόνο όταν διψάμε. Πίνουμε κι άλλες στιγμές  επειδή είναι αναγκαίο και επιβάλλεται για την υγεία μας. Πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή γι αυτό; Σύμφωνα με τους καρδιολόγους: 

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα – βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Οι πιο σωστές στιγμές να πίνουμε νερό στη διάρκεια της μέρας
 
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ