ΑρχικήΥΓΕΙΑ6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

15 Φεβρουαρίου 2015

258

Το mindbodygreen μας προτείνει αυτές τις 6 χαλαρωτικές στάσεις της γιόγκα, οι οποίες βοηθούν στην αποσυμπίεση του οργανισμού από το άγχος και μας ηρεμούν ώστε να κοιμηθούμε πιο εύκολα και καλά.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μαξιλάρι. Πριν ξεκινήσετε μπορείτε να κάνετε 10 επαναλήψεις εισπνοών και εκπνοών.

Supta Baddha Konasana

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Viparita Karani

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Upavistha Konasana

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Jathara Parivartanasana

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Savasana

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Salabhasana

6 στάσεις της γιόγκα για να κοιμηθείς γλυκά (εικόνες)

Προηγούμενο άρθρο

Γλέζος: Θα σπάσουν τα μούτρα τους όσοι εμποδίσουν την Ελλάδα να βγάλει τη θηλιά των δανειστών

Επόμενο άρθρο

Τσίπρας: Η Ελλάδα σε έξι μήνες θα είναι μια άλλη χώρα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ Ακύρωση απάντησης

εισάγετε το σχόλιό σας!

παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

έχετε εισάγει εσφαλμένη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου!

παρακαλώ εισάγετε εδώ την ηλεκτρονική σας διεύθυνση

Captcha verification failed!

Η βαθμολογία χρήστη captcha απέτυχε. Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

echo ‘’ ;