Όσο και αν ο ελληνικός τρόπος ζωής είναι συνδυασμένος με τον καφέ (πολύ παλιά ελληνικό, πιο πρόσφατα φραπέ και τώρα τελευταία cappuccino και espresso), υπάρχουν στιγμές που ένας καφές θα σας κάνει κακό αντί για καλό!
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το medicalnews.gr, υπάρχουν τρεις περιπτώσεις που θα πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να καταναλώσετε ένα καφεδάκι και να κάνετε υπομονή για… αργότερα.
1. Όταν ο καφές είναι καυτός
Η κατανάλωση καυτού καφέ και καυτών ροφημάτων γενικά, έχει αποδειχθεί σε έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, πως αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου. Σας χαλάσαμε την γνωστή εικόνα της διαφήμισης με το ζεστό καφεδάκι δίπλα από το παράθυρο με θέα τη βροχή; Λυπούμαστε…
2. Όταν νυστάζετε
Ο καφές σίγουρα θα σας βοηθήσει να ξενυστάξετε, αλλά όπως έδειξαν νέες μελέτες, η καφεΐνη χάνει τη δύναμή της σε όσους κοιμούνται λιγότερο απ’ όσο πρέπει. Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε να πιείτε ένα καφεδάκι για να σας «κρατήσει», καλύτερα να κοιμηθείτε για ένα powernap λίγων λεπτών!
3. Όταν έχετε άγχος
Δυστυχώς θα πρέπει να περιορίσετε τους καφέδες που πίνετε κάθε μέρα, αν είστε αγχώδης τύπος. Αυτό γιατί η καφεΐνη προκαλεί απελευθέρωση κορτιζόλης και αδρεναλίνης από τον οργανισμό. Αν λοιπόν δείτε συμπτώματα όπως αϋπνία, γρήγορη αναπνοή και υψηλή πίεση, τότε καλύτερα να παραγγείλετε χαμομήλι.
