Η Εθνική Ημέρα Οργασμού (πριν από έξι εβδομάδες) ήρθε και πέρασε. Γιορτάζεται σε δώδεκα χώρες σε όλο τον κόσμο και έχει στόχο να σπάσει το ταμπού γύρω από τον οργασμό, ιδιαίτερα τον γυναικείο.
Γράφει ο Ο Marty Klein, Ph.D
Ο αυνανισμός είναι η σεξουαλική δραστηριότητα που πιο πιθανό να οδηγήσει σε οργασμό, ανεξάρτητα από το φύλο. Φυσικά, δεν χρειάζεσαι μια γιορτή για να αυνανιστείς — αν και, αλήθεια είναι, ο αυνανισμός μπορεί να κάνει οποιαδήποτε μέρα να μοιάζει με γιορτή.
Έχω ήδη αναφερθεί στο λεγόμενο «χάσμα του οργασμού». Προσωπικά θεωρώ ότι πρόκειται περισσότερο για χάσμα δικαιωμάτων, αυτογνωσίας και επικοινωνίας.
Φυσικά, υποστηρίζω απόλυτα όλους —και κυρίως όσους νιώθουν ανικανοποίητοι στο σεξ— να μιλούν ανοιχτά με τον/την σύντροφό τους για ό,τι θα ήθελαν να αλλάξει. Και σημειώστε: δεν χρειάζεται να ξέρεις πώς να αλλάξεις κάτι για να εκφράσεις τη δυσαρέσκεια ή να ζητήσεις βελτίωση.
Ας μιλήσουμε για την προσποίηση οργασμού
Σύμφωνα με πρόσφατες εθνικές μελέτες, πάνω από τις μισές γυναίκες δηλώνουν ότι έχουν προσποιηθεί οργασμό τουλάχιστον μία φορά. Και σε έρευνα του 2010, το 25% των ανδρών συμμετεχόντων παραδέχτηκε το ίδιο. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι προσποιούνται πολλούς οργασμούς.
Οι λόγοι είναι γνωστοί και αναμενόμενοι:
-
Θέλουν να τελειώσει το σεξ αλλά δεν μπορούν να το πουν.
-
Θέλουν να αποφύγουν την απογοήτευση, την κριτική ή τη σύγκρουση με τον σύντροφο.
-
Θέλουν να αποτρέψουν την αυτοκριτική του συντρόφου.
-
Νιώθουν ντροπή ή αμηχανία για πιθανή «ανεπάρκεια».
-
Θέλουν να αποσπάσουν τον σύντροφο από την υποψία απιστίας.
-
Θέλουν να κρύψουν ότι δεν έχουν ποτέ οργασμό από διεισδυτικό σεξ.
Σημειώστε ότι όλοι αυτοί οι λόγοι θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν, εν μέρει ή συνολικά, μέσω καλύτερης επικοινωνίας. Και κανένας τους δεν αφορά πραγματικό «σεξουαλικό πρόβλημα» που θα λυνόταν απλώς με «καλύτερο σεξ».
Ένα βασικό πρόβλημα με την προσποίηση είναι ότι μόλις αρχίσεις, δύσκολα σταματάς. Αν σταματήσεις ξαφνικά, τότε η διαφορά θα φανεί: «Τι έγινε; Δεν έχεις οργασμούς όπως παλιά — μήπως κάνω κάτι λάθος; Μήπως εσύ έχεις αλλάξει; Μήπως δεν με θέλεις όσο πριν;». Ο φόβος αυτών των ερωτήσεων είναι ένας λόγος που πολλοί δεν σταματούν ποτέ να προσποιούνται.
Το μεγαλύτερο ζήτημα: η ειλικρίνεια
Η προσποίηση οργασμού είναι κομμάτι ενός ευρύτερου προβλήματος: το να μην είμαστε ειλικρινείς πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ.
«Μη ειλικρινής» δεν σημαίνει μόνο προσποίηση, αλλά και:
-
Να κάνεις πράγματα στο σεξ που δεν θέλεις.
-
Να μη λες την αλήθεια όταν σε ρωτούν αν σου άρεσε.
-
Να μην ζητάς μη σεξουαλικά πράγματα που προτιμάς (π.χ. αγκαλιά, χάδια, κοινό χρόνο μπροστά στην τηλεόραση).
-
Να μην αγγίζεις τον εαυτό σου στο σεξ επειδή θεωρείς ότι είναι «περίεργο» ή «δεν θα έπρεπε να χρειάζεται».
-
Να αντιμετωπίζεις (ή να αφήνεις τον σύντροφό σου να αντιμετωπίζει) τον οργασμό ως απόδειξη επάρκειας — δικής σου ή του άλλου.
Αυτό μας οδηγεί σε δύο ερωτήματα: για ποιον είναι ο οργασμός σου; Και ποιον σκοπό εξυπηρετεί; Οι απλές απαντήσεις είναι: για εσένα· και είναι μπόνους, όχι αυτοσκοπός.
Όταν επιτρέπεις στον σύντροφό σου να επενδύει υπερβολικά στον δικό σου οργασμό, αναπόφευκτα δημιουργείται πίεση —και μαζί της απόσταση και δυσαρέσκεια.
Κάποιοι προσθέτουν κι άλλες «προσδοκίες» στον οργασμό: πολλαπλούς οργασμούς, ταυτόχρονους οργασμούς, εκσπερμάτιση ή squirting. Όλα αυτά κάνουν το σεξ πιο περίπλοκο, λιγότερο αυθόρμητο, και μετατρέπουν τον οργασμό από απόλαυση σε «πρότζεκτ» ή «πρόβλημα».
Πώς να βελτιώσετε την εμπειρία
Για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή:
-
Μην κάνετε τον οργασμό προτεραιότητα.
-
Μην του δίνετε υπερβολική σημασία.
-
Μην τον μετατρέπετε σε «σύμβολο» ή «παράδοση επίδοσης».
Αν δεν έχετε σταθερούς οργασμούς και θέλετε να αποκτήσετε, μιλήστε με τον/την σύντροφο εκτός σεξουαλικής στιγμής — π.χ. στο μεσημεριανό ή σε μια μεγάλη διαδρομή. Προσεγγίστε το ως μια ενδιαφέρουσα περιέργεια και όχι ως πρόβλημα.
Αποφύγετε τις υπερβολές των social media και αναζητήστε αξιόπιστες πηγές όπως το Kinsey Institute, η Rachel Rubin και η Kelly Casperson. Αν δεν έχετε συζητήσει το θέμα με γιατρό, κάντε το. Ένας σεξολόγος μπορεί επίσης να προσφέρει χρήσιμες γνώσεις και σιγουριά.
Και θυμηθείτε: αν πιστεύετε ότι ο οργασμός είναι το καλύτερο κομμάτι του σεξ, τότε χάνετε το καλύτερο κομμάτι του σεξ.
Ο Marty Klein, Ph.D., είναι πιστοποιημένος σεξοθεραπευτής και αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής. Έχει συγγράψει πέντε βιβλία και πάνω από 200 άρθρα σχετικά με το σεξ.
Πηγή: psychologytoday.com
