16.7 C
Athens
Δευτέρα, 6 Μαΐου, 2024
ΑρχικήΑναζήτηση

άγχος - search results

If you're not happy with the results, please do another search.

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: εγκέφαλος, έντερο και άγχος

Αυτή τους η επιρροή γίνεται εμφανής από την παιδική μας ηλικία με την ύπαρξη του πονόκοιλου. Πόσες φορές δεν θέλαμε να πάμε στο σχολείο επειδή πονούσε η κοιλιά μας; 

Κάντε το παιδί σας πρόσκοπο για να γλιτώσει το άγχος αργότερα

Πρόσκοποι και οδηγοί έχουν καλύτερη ψυχική υγεία αργότερα στη ζωή τους σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες. 

Από άγχος και κατάθλιψη πάσχουν πολλοί από τους πρόσφυγες

Σύμφωνα με τους «Γιατρούς Χωρίς Σύνορα» οι πρόσφυγες που φτάνουν στην Ελλάδα μετά από δύσκολα ταξίδια υποφέρουν από κατάθλιψη, μετατραυματικό στρες και ψυχοσωματικά προβλήματα.

Διώξτε το άγχος, χορεύοντας

Μπορεί η συμμετοχή μας στον "κύκλο" του ελληνικού χορού να διώξει το άγχος και να νιώσουμε άλλοι άνθρωποι; Φυσικά, απαντά η δασκάλα παραδοσιακών χορών Μαρία Μπουγιέση.
 

Ο καλύτερος τρόπος για να διώξετε το άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών!

Αντιπροσωπεύει την ολότητα και μπορεί να θεωρηθεί ως υπόδειγμα για την οργανωτική δομή της ίδιας της ζωής – ένα κοσμικό διάγραμμα που μας θυμίζει την σχέση μας με το άπειρο

Με λουίζα και μαστίχα καταπολεμήστε το άγχος

Oι ζέστες έπιασαν για τα καλά, ένα δροσερό ποτάκι με φράουλες και μαστίχα είναι ότι πρέπει για να πάνε κάτω οι πίκρες..

Εάν έχετε κατάθλιψη και άγχος μήπως σας λείπει μαγνήσιο;

Η έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό μας ευθύνεται με μια σειρά προβλημάτων υγείας όπως υπέρταση,  ατονία, ναυτία, αυπνίες, κατάθλιψη και άγχος

Επτά τρόποι για να αντιμετωπίσεις το άγχος

Ακολουθούν επτά προτάσεις που με βάση επιστημονικά στοιχεία μπορούν να μας βοηθήσουν να ελέγξουμε το άγχος μας

Διαλογιστείτε στο λεωφορείο και διώξτε το άγχος!

Το μόνο που θα πρέπει ειλικρινά να προσέξετε όταν διαλογίζεστε στα μέσα συγκοινωνίας, είναι να μην ξεχάσετε να κατεβείτε στη στάση σας!

Απόφυγε αυτές τις τροφές που αυξάνουν το άγχος και το στρες

Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού διαιτολογίου με την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών

Most Popular

echo ‘’ ;