31.8 C
Athens
Σάββατο, 13 Αυγούστου, 2022
ΑρχικήΝΕΑΠοιές τροφές ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος

Ποιές τροφές ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος

Το άγχος, το στρες, ο θυμός, όλα αποτυπώνονται στο δέρμα. 

Υπάρχουν όμως πολυάριθμοι ακόμα παράγοντες που ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος όπως τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο, η έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους αλλά και η διατροφή. 

Ενώ τα  φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών ώστε να παραμείνει το δέρμα σφριγηλό και λαμπερό  υπάρχουν τροφές που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. Ποιές είναι αυτές:

* Μαργαρίνη: Περιέχει τρανς λιπαρά, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος κι έτσι εμφανίζονται πιο γρήγορα ρυτίδες και λεπτές γραμμές.

* Έτοιμα γεύματα: Είτε βαριέστε να μαγειρέψετε είτε δεν έχετε χρόνο να το κάνετε, μην καταφεύγετε σε έτοιμα γεύματα, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες αλατιού που προκαλεί κατακράτηση, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να μοιάζει πρησμένο και πιο γερασμένο.

* Ενεργειακά ποτά: Αποτελούν για πολλούς λύση-ανάγκης όταν χρειάζονται άμεση τόνωση, περιέχουν όμως αρκετή ζάχαρη και έχουν όξινο pH, είναι επομένως ιδιαίτερα βλαβερά για τα δόντια.

* Αρτοποιήματα: Κρουασάν, τσουρέκια αλλά και αλμυρές ζύμες έχουν αρκετή ζάχαρη και λιπαρά που προσθέτουν κιλά και παράλληλα προκαλούν βλάβες στα δόντια, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

* Αλλαντικά: Τα συντηρητικά που υπάρχουν στο επεξεργασμένο κρέας συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες οδηγούν στη οξείδωση των κυττάρων και του DNA.

Ποιές τροφές ευθύνονται για την γήρανση του δέρματος

Πηγή: enallaktikidrasi.com 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

echo ‘’ ;