Ένα από τα πιο βασικά ερωτήματα που έχουν όσοι εργάζονται στον κλάδο της εστίασης δεν είναι άλλο από το ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για σερβιτόρους, καθώς και πώς μπορούν να τα επιλέξουν.
Όσοι έχουν εργαστεί στην εστίαση γνωρίζουν ότι αυτός ο τρόπος εργασίας μπορεί να επηρεάσει την καλή υγεία των ποδιών και να τα ταλαιπωρήσει. Ελαφριά κατασκευή, αντιολισθητικός και αντιστατικός πάτος, ανατομικά διαμορφωμένο πέλμα, και κομψό design, αποτελούν μερικά από τα χαρακτηριστικά που έχουν τα παπούτσια αυτά.
Ας δούμε λοιπόν παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για σερβιτόρους, καθώς και τι θα πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή τους, ώστε το πέλμα σας να παραμείνει ξεκούραστο.
Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για σερβιτόρους;
Τα καλύτερα παπούτσια για σερβιτόρους έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά. Στα πιο σημαντικά περιλαμβάνονται:
- Αντιστατικός και αντιολισθητικός πάτος
- Ανατομικά διαμορφωμένο πέλμα
- Ελαφριά κατασκευή
- Κομψό design
Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα παπούτσια για σερβιτόρους;
Όσοι αντιμετωπίζουν πολύωρη ορθοστασία στην καθημερινότητα τους, γνωρίζουν ότι τα υποδήματα θα πρέπει να προσαρμόζονται με τον καλύτερο τρόπο στο πόδι. Για να εξασφαλιστεί αυτό, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι παρακάτω παράγοντες:
- Επιλογή αθλητικών παπουτσιών που επιτρέπουν την εύκολη κίνηση των δακτύλων.
- Επιλογή ενός ζευγαριού που θα συμβάλλει στην σωστή αναπνοή του ποδιού και στην αποφυγή των ερεθισμών.
- Επιλογή σόλας που θα κατανέμει ομοιόμορφα την πίεση που ασκείται στο πόδι.
- Η ενδιάμεση σόλα θα πρέπει να είναι ενισχυμένη στο μπροστά και το πίσω τμήμα του ποδιού. Με τον τρόπο αυτό θα απορροφώνται οι κραδασμοί.
- Χρήση βαμβακερών καλτσών για τη διατήρηση της καλής υγιεινής του ποδιού και την αποφυγή εμφάνισης ερεθισμών.
Τι θα πρέπει να προσέξετε για να εξασφαλίσετε την άνετη εργασία σας
Εκτός όμως από τα παπούτσια, υπάρχουν μερικά ακόμη tips, τα οποία αν τα ακολουθήσετε θα εξασφαλίσετε μια άνετη βάρδια. Σε αυτά ανήκουν:
Σωστό μέγεθος παπουτσιού
Είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο μέγεθος των παπουτσιών σας. Πιο συγκεκριμένα, δε θα πρέπει να αισθάνεστε τα παπούτσια σας ούτε πολύ μεγάλα, ούτε πολύ μικρά.
Σωστή στάση σώματος
Σε περίπτωση που θέλετε να αποφύγετε την εμφάνιση πόνων σε διάφορα σημεία του σώματος και κυρίως την σπονδυλική στήλη, καθώς και άλλων προβλημάτων, θα πρέπει να προσέχετε τη στάση του σώματος σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε ευθυτενές το σώμα σας και να μην καμπουριάζετε.
Καλές αναπνοές
Προσπαθήστε οι εισπνοές και οι εκπνοές σας να είναι σωστές. Έτσι, το σώμα σας θα αποσυμφορείται από την πίεση που ασκείται στην πλάτη, τον αυχένα, τους ώμους και σε άλλα σημεία του σώματος.
Μεταφορά του βάρους του σώματος
Προσπαθήστε να μεταφέρετε συχνά το βάρος του σώματος σας, τοποθετώντας τα πόδια το ένα μπροστά στο άλλο. Η στάση αυτή ξεκουράζει πιο πολύ από ότι αν στηρίζεστε μια στο ένα πόδι και μια στο άλλο.
Γυμναστείτε
Ένα δυνατό σώμα είναι ανθεκτικό στις δύσκολες συνθήκες και την ορθοστασία. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε με την τακτική άσκηση, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Το γυμναστήριο, καθώς και άλλα είδη άσκησης όπως η yoga ή το pilates θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε σημεία όπως η μέση και η πλάτη σας.
Επικοινωνία με έναν ειδικό
Σε περίπτωση που έχετε κάποιο πρόβλημα με το πέλμα σας, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, για την κατασκευή εξατομικευμένου ειδικού πάτου, σύμφωνα πάντοτε με τις ανάγκες σας. Ωστόσο, σε περίπτωση που καταφύγετε σε αυτή τη λύση, θα πρέπει τα παπούτσια σας να είναι ένα νούμερο μεγαλύτερα. Με τον τρόπο αυτό, ο πάτος θα προσαρμόζεται άνετα σε αυτά.
Για ποιους λόγους να επιλέξετε ανατομικά παπούτσια;
Πολλοί ειδικοί προτείνουν στους σερβιτόρους, καθώς και σε όσους ασχολούνται με τον κλάδο της εστίασης την επιλογή των ανατομικών παπουτσιών. Η λέξη “ανατομικός”, όσον αφορά το κομμάτι των παπουτσιών, αναφέρεται στον ιδιαίτερο τρόπο κατασκευής του πάτου, ο οποίος δεν επιβαρύνει το πάλμα. Ο στόχος του πάτου αυτού είναι να παρέχει την κατάλληλη στήριξη στο πόδι, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων.
Έτσι λοιπόν, γνωρίζετε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές υποδημάτων για σερβιτόρους, χάρη στις οποίες θα εξασφαλίσετε μεγάλη άνεση κατά τη διάρκεια της εργασίας σας!
