Το 3ο Wellness Festival Greece/Φεστιβάλ Ευεξίας, στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, θα πραγματοποιηθεί στον Αρχαιολογικό Χώρο Ακαδημίας Πλάτωνος, με ελεύθερη είσοδο για όλους.
Σ’αυτό το διήμερο Φεστιβάλ θα παρουσιάσουμε πολύ ενδιαφέρουσες πρακτικές όπως: Θεραπευτική Ζωγραφική μέσω Mandala, Αγιουρβέδικο Μασάζ προσώπου & κεφαλής, Yoga για παιδιά, Tai Chi, Iyengar Yoga, Sound Meditation, Vinyasa Yoga, Samba, 5Rhythms, Αφρικανικό χορό με τη συνοδεία κρουστώνΑναλυτικό πρόγραμμα:
Σάββατο 18 Σεπτεμβρίου
15:30 Ώρα προσέλευσης
16:00-16:45 “Θεραπευτική Ζωγραφική μέσω Mandala” με τη Μαρία Θεοδώρου
Θα κάνουμε μία πρώτη εισαγωγή στον κόσμο των Mandala, μαθαίνοντας παράλληλα πώς να σχεδιάζουμε τα δικά μας.
Θα χρειαστεί να έχουμε μαζί μας απλά υλικά όπως:
-Μπλοκ ζωγραφικής
-Μολύβι
-Χάρακα & διαβήτη
-Ξυλομπογιές ή μαρκαδόρους
Στο εργαστήρι μπορούν να συμμετέχουν και παιδιά!
https://www.facebook.com/holisticlifeandbeauty/
https://holisticlifebeauty.com/
16:45-17:15 “Ayurvedic Massage προσώπου & κεφαλής” με τη Μαρίνα Μπραγάκη
Θα μάθουμε πώς να κάνουμε μόνοι μας, καθημερινά, μασάζ στο κεφάλι και το πρόσωπο.
17:30-18:15 “Iyengar Yoga” με την Ελλιάνα Σίνου
H Iyengar Yoga εστιάζει στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος σε κάθε άσανα ώστε να δημιουργηθεί χώρος σε όλο το σώμα και να δυναμώσει τους μύες, ενώ παράλληλα τους εκτείνει.
18:15-19:00 “Yoga για παιδιά 4,5-12 χρονών” με τη Νάνσυ Μάρκου
Η παιδική γιόγκα είναι ένας διασκεδαστικός, ήπιος και φιλικός τρόπος για τη συναισθηματική, νοητική και σωματική ανάπτυξη των παιδιών και εφήβων.
19:15-20:30 “Samba” με τη Γιάννα Αλαμάνου
Η Samba είναι χορός αφρικανικής προέλευσης και βραζιλιάνικης εξέλιξης, πρόκειται για μουσικοχορευτικό είδος και πολιτισμικό χαρακτηριστικό της Βραζιλίας, αποτελεί ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του βραζιλιάνικου πολιτισμού και είναι ιδιαίτερα γνωστή για το ζωηρό ρυθμό της και την ερωτική της χορευτική έκφραση
Κυριακή 19 Σεπτεμβρίου
15:30 Προσέλευση
16:00-16:45 “Tai Chi”, με τον Φοίβο Αβούρη. Θα αισθανθούμε πώς το Tai Chi αποκαθιστά με ευγένεια την αρμονία νου-ψυχής-πνεύματος, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει την καθημερινότητα
16:45-17:30 “5Ρυθμοί/5Rhythms” με την Πάττυ Πετροπούλου
Στους 5Ρυθμούς χρησιμοποιούμε το σώμα για να δια-λογιστούμε, να δια-κόψουμε το λογισμό μας που ταξιδεύει ώστε να επιστρέφουμε πάλι στο σχέδιό μας, στο πλάνο μας ανακαλύπτοντας ταυτόχρονα πτυχές του εαυτού μας που μέχρι πριν ήταν ανεξερεύνητες, υποσυνείδητες.
17:45-18:30 “Sound Meditation” με την Παυλίνα Μαυρίδου & τη Μαρία Θεοδώρου
Η προσέγγιση μέσα από τους ήχους του σαμάνικου τύμπανου, των ηχογαβάθων και του gong είναι μια ιδιαίτερη μέθοδος χαλάρωσης που επιφέρει εναρμόνιση και εξισορρόπηση στον οργανισμό με τη βοήθεια των ήχων.
18:30-19:15 “Vinyasa Yoga”, με τη Γιωτίνα Καραμπάτσου
Vinyasa Yoga σημαίνει κινούμαι διαδοχικά από θέση σε θέση προς μια κατεύθυνση σε συνδυασμό με την αναπνοή. Θα αισθανθούμε το ρυθμό και τη ροή στην κίνηση του σώματος. Για πολλούς θεωρείται ένας κινητικός διαλογισμός, αποτελεί έναν δυναμικό τύπο άσκησης και απευθύνεται σε όλα τα σώματα
19:15-20:30 “Αφρικανικός χορός με τη συνοδεία κρουστών”, με την Άννα Καραμήτσου και τον Αντώνη Παπαδόπουλο, από τη Σχολή Αφρικανικού Χορού και Τεχνών STUDIO SELI KANOU.
Στο καφενείο απέναντι από το πάρκο, ο Άγγελος θα έχει ετοιμάσει και πάλι τα νοστιμότατά του πιάτα με αγνά, βιολογικά υλικά.
Σας προσκαλούμε να έρθετε στον Αρχαιολογικό χώρο της Ακαδημίας Πλάτωνος για να δημιουργήσουμε, να χαλαρώσουμε, να τονωθούμε αλλά και να χορέψουμε.
Φορέστε άνετα ρούχα, καπέλο, φέρτε τα στρωματάκια σας ή τις πετσέτες σας, την καλή σας διάθεση και το καλύτερό σας χαμόγελο κι ελάτε να περάσουμε υπέροχα!
