Είσαι πριν την ηλικία των σαράντα και κάνεις αυτά τα λάθη; Διόρθωσε τα για να αποκτήσεις ένα υγιέστερο μέλλον.
Αυτά είναι τα 20 λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς και έχουν αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία μας:
1. Εθισμός στο κινητό τηλέφωνο
2. Ελάχιστος ύπνος
3. Να μην χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα
4. Παράλειψη γευμάτων
5. Να αγνοείς τυχόν συμπτώματα για την υγεία σου
6. Να καπνίζεις
7. Να καταναλώνεις πολύ αλάτι
8. Να μην πίνεις αρκετό νερό
9. Να καταναλώνεις γαλακτομικά προϊόντα
10. Να λες ψέματα στον γιατρό σου
11. Να μην κάνεις σεξ
12. Να μην γυμνάζεσαι
13. Ηλιοθεραπεία χωρίς αντηλιακά
14. Κατανάλωση γλυκών ποτών
15. Να τρως πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα
16. Κατανάλωση αλκοόλ
17. Κοινωνικά μέσα έναντι κοινωνικοποίησης
18. Άγνοια οικογενειακού ιατρικού ιστορικού
19. Αποφυγή προληπτικών εξετάσεων
20. Αποφυγή συνιστώμενων εμβολίων
