Κάθε γονιός ελπίζει ότι το παιδί του, χρόνια αργότερα, θα εξακολουθεί να τον αναζητά για να περνούν χρόνο μαζί, να μοιράζεται τις επιτυχίες και τις δυσκολίες του και να ζητά καθοδήγηση.
Ως ερευνήτρια της συνειδητής γονεϊκότητας, έχω μελετήσει περισσότερα από 200 παιδιά και είμαι και η ίδια μητέρα. Αυτού του είδους η διαχρονική εγγύτητα χτίζεται από νωρίς, μέσα από μικρές, καθημερινές στιγμές που διδάσκουν στο παιδί αν είναι ασφαλές να είναι ο αληθινός του εαυτός κοντά στους γονείς του.
Ακολουθούν οι πρακτικές που οι γονείς χρειάζεται να υιοθετήσουν από νωρίς, αν θέλουν μια σχέση που να αντέξει μέχρι την εφηβεία και την ενήλικη ζωή.
1. Εμπιστευτείτε τα
Τα παιδιά ανταποκρίνονται στις προσδοκίες που θέτουμε γι’ αυτά. Όταν τα ελέγχουμε υπερβολικά ή τα διορθώνουμε συνεχώς, μπορεί σταδιακά να γίνουν πιο επιφυλακτικά, μυστικοπαθή ή και να νιώσουν δυσαρέσκεια.
Δείξτε τους εμπιστοσύνη νωρίς και συχνά. Δοκιμάστε να πείτε: «Σε εμπιστεύομαι. Αν κάτι σου φανεί δύσκολο, μπορείς να έρθεις σε μένα». Αυτή η εμπιστοσύνη γίνεται το θεμέλιο στο οποίο θα στηριχθούν αργότερα, όταν η ζωή θα γίνει πιο περίπλοκη.
2. Κανονικοποιήστε όλα τα συναισθήματα — όχι μόνο τα ευχάριστα
Αν θέλετε το παιδί σας να σας πλησιάζει στην εφηβεία, χρειάζεται από νωρίς να μάθει ότι ο εσωτερικός του κόσμος είναι ασφαλής κοντά σας.
Όταν απορρίπτετε το κλάμα, τον φόβο ή την απογοήτευση, τα παιδιά μπορεί απλώς να σταματήσουν να σας τα εκφράζουν. Η αποδοχή μπορεί να ακούγεται ως εξής: «Ό,τι κι αν νιώθεις, εδώ είναι αποδεκτό». Η συναισθηματική ασφάλεια σήμερα οδηγεί στη συναισθηματική ειλικρίνεια αύριο.
3. Σταματήστε να προσπαθείτε να ελέγξετε το ποιοι γίνονται
Έχω δει πολλά παιδιά να απομακρύνονται από τους γονείς τους επειδή αισθάνονται ασφυξία από τις προσδοκίες.
Δώστε τους χώρο να είναι περίεργα, θορυβώδη, διαφορετικά. Τα παιδιά παραμένουν πιο κοντά σε ανθρώπους που τους επιτρέπουν να είναι ο εαυτός τους καθώς μεγαλώνουν.
4. Αποδεχτείτε τα πλήρως — ειδικά τα κομμάτια που δεν καταλαβαίνετε
Η αποδοχή δεν είναι το ίδιο με τη συμφωνία. Είναι το μήνυμα: «Αυτό που είσαι αγαπιέται και είναι καλοδεχούμενο εδώ».
Τα παιδιά μένουν κοντά σε ενήλικες που χωρούν ολόκληρη την ταυτότητά τους, όχι μόνο τα “εύκολα” κομμάτια της. Όταν νιώθουν αποδεκτά τώρα, είναι λιγότερο πιθανό να κρύβονται αργότερα.
5. Επανορθώστε όταν κάνετε λάθος
Οι πιο δυνατές σχέσεις γονέα–παιδιού χτίζονται πάνω στην επανόρθωση. Αντικαταστήστε το «λυπάμαι που έτσι το ένιωσες» με το: «Λυπάμαι. Δεν άξιζες αυτό που έγινε. Θα προσπαθήσω να κάνω καλύτερα».
Όταν οι γονείς αναλαμβάνουν την ευθύνη, μαθαίνουν στα παιδιά ότι τα λάθη δεν καταστρέφουν τη σχέση.
6. Ακούστε περισσότερο απ’ όσο μιλάτε
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κλειστούν στον εαυτό τους όταν δεν νιώθουν ότι τα ακούν. Όταν μοιράζονται φόβους ή απογοητεύσεις, συνήθως ζητούν σύνδεση.
Αντί να προσφέρετε αμέσως λύσεις, δοκιμάστε να πείτε: «Πες μου περισσότερα γι’ αυτό». Η ακρόαση χτίζει τη γέφυρα που θα συνεχίσουν να διασχίζουν όσο τα “διακυβεύματα” της ζωής μεγαλώνουν.
7. Επιτρέψτε τους να διαφωνούν χωρίς τιμωρία
Αν ένα παιδί μάθει από νωρίς ότι η διαφωνία οδηγεί σε σύγκρουση, τιμωρία ή απόσυρση της αγάπης σας, αργότερα θα σταματήσει να είναι ειλικρινές.
Η υγιής εγγύτητα απαιτεί συναισθηματική ελευθερία. Όταν το παιδί σας διαφωνεί μαζί σας, απαντήστε με περιέργεια αντί με έλεγχο. Διδάξτε του ότι η ειλικρίνεια είναι ασφαλής και ότι ποτέ δεν θα απειλήσει τον δεσμό σας.
Η Reem Raouda είναι κορυφαία φωνή στη συνειδητή γονεϊκότητα και δημιουργός των ημερολογίων BOUND και FOUNDATIONS, τα οποία προσφέρονται πλέον μαζί ως το Holiday Emotional Safety Bundle. Είναι ευρέως αναγνωρισμένη για την εξειδίκευσή της στη συναισθηματική ευεξία των παιδιών και για τον επαναπροσδιορισμό του τι σημαίνει να μεγαλώνεις συναισθηματικά υγιή παιδιά. Μπορείτε να τη βρείτε στο Instagram.
