Οι φόβοι μας αφορούν συναισθήματα, ιδέες, καταστάσεις, πολλές φορές αφορούν αντικειμενικά παράλογες συνθήκες ή ερεθίσματα (φοβίες) με υποκειμενική όμως σημαντικότητα και καταλήγουν να εγκλωβίζουν τον άνθρωπο ως αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης βίωσής τους. Αν είναι πρόσκαιροι και ήπιοι, μπορεί να μη δημιουργήσουν μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αν είναι υπερβολικά έντονοι ή βιώνονται κατά αυτόν τον τρόπο και κατ’ επανάληψη, τότε παγιώνονται στο εσωτερικό του κάθε ατόμου, με κίνδυνο να μετουσιωθούν σε τραυματική εμπειρία.
Ο άνθρωπος μεγαλώνει και καλείται να διαχειριστεί αυτούς τους φόβους. Τι σημαίνει όμως διαχείριση; Μία καταστολή ή μία αποφυγή του φοβικού συναισθήματος; Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτή την οδό και νιώθουν καλά με αυτό, δεν μπορεί να τους κρίνει κανείς, ούτε μπορεί να γνωρίζει τα επίπεδα της ψυχικής τους ανθεκτικότητας.
Όμως ο φόβος, τις περισσότερες φορές, έχει τα δικά του μηνύματα, που είναι δύσκολο για τον άνθρωπο να τους διαβάσει. Μπροστά στο φοβικό συναίσθημα είναι έντονο το βίωμα της παράλυσης. Αν ο φόβος αντιμετωπιστεί κατάματα, σε συνδυασμό με τη λήψη θεραπευτικής βοήθειας από έναν ψυχολόγο που θα μεταφράσει τα μηνύματά τους και θα βοηθήσει το θεραπευόμενο στην αναγνώρισή τους, είναι δυνατόν να αποκαλυφθούν ορισμένα εμπόδια που δεν επιτρέπουν τα προχωρήματα ζωής αλλά ενισχύουν την καθήλωση στις ίδιες ανώφελες καταστάσεις.
Το παρακάτω animation δείχνει μία ενδιαφέρουσα αποτύπωση των φόβων του ανθρώπου και προκαλεί να τους κάνουμε συμμάχους στην πορεία για τη βελτίωση της ζωής μας.
psychologynow.gr
Fears from Nata Metlukh on Vimeo.
