7.2 C
Athens
Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου, 2023
ΑρχικήΥΓΕΙΑΟι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας

Στην αρχαιότητα,  η κανέλα χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία των
πάντων, από διαθλάσεις έως μια δυσπεψία. Παράγεται από το φλοιό φυτών
του γένους Κιννάμωμον, με αρχική προέλευση τη Σρι Λάνκα.

Η λέξη «κανέλα»
είναι λατινικής προελεύσεως (canella), ενώ η αρχαία ελληνική ονομασία
του φυτού ήταν κιννάμωμον, από την οποία προέρχεται η αγγλική λέξη
cinnamon. Τώρα, γιατί στην Ελλάδα χρησιμοποιούμε τη λατινική λέξη κι όχι
την ελληνική είναι μια άλλη υπόθεση. Το βότανο είναι γνωστό για τις
θεραπευτικές του ιδιότητες εδώ και πολλούς αιώνες, ενώ οι ερευνητές
εξακολουθούν να μελετούν περισσότερες χρήσεις της σε εργαστήρια. Η
κανέλα βοηθά το πεπτικό σύστημα με διάφορους τρόπους, όπως
καταπραΰνοντας το στομάχι, αυξάνοντας τον μεταβολισμό, αυξάνοντας την
όρεξη κι ανακουφίζοντας από τα αέρια.

Κανέλα και πέψη

Τα εκχυλίσματα της κανέλας χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα των
γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως η δυσπεψία ή οι γαστρεντερικοί σπασμοί
και βοηθούν  να ηρεμήσει το στομάχι. Η κανέλα περιέχει έναν παράγοντα
που βοηθά στη διάλυση των εντερικών αερίων, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται
παραδοσιακά στην καταπολέμηση της διάρροιας και την πρωινή ναυτία.

Η κανέλα είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση της δυσφορίας στην
κοιλιακή χώρα που προκύπτει από πλεονάζοντα αέρια, όπως αποδεικνύεται κι
από εργαστηριακές δοκιμές και παραδοσιακές χρήσεις. Ένα ζεστό φλιτζάνι
τσάι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλας μετά από ένα γεύμα βοηθά σε
αυτό.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας

Μεταβολισμός

Με τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης και τη διέγερση της
παραγωγής της φυσικής ινσουλίνης, η κανέλα παίζει σημαντικό ρόλο στον
μεταβολισμό. Επιπλέον, μειώνει  τη χοληστερόλη του αίματος στα κατάλληλα
επίπεδα. Η κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διευκολύνει τη
διαδικασία της πέψης σε μια εποχή, που ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να
προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα

Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την
κανέλα. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τη χρησιμοποιούν ως μπαχαρικό,
άλλοι να τη μυρίζουνε, και άλλοι την συμπεριλαμβάνουν ως μέρος ενός
ζεστού αφεψήματος. Ωστόσο, οι περισσότεροι πολιτισμοί και μελέτες
δείχνουν ότι για να διευκολυνθούν προβλήματα πέψης, πολλοί άνθρωποι
απολαμβάνουν την κανέλα μαζί με ένα ζεστό ρόφημα. Μπορείτε, επίσης, να
συμπεριλάβετε την κανέλα σε οποιοδήποτε είδος φαγητού, όχι μόνο στο
τσάι. Στην περίπτωση κρυολογήματος ή για την αύξηση της λειτουργίας του
εγκεφάλου, μπορείτε επίσης να τη μυρίσετε.

Πηγές:

https://www.trophos.gr

https://now.motherearthnews.com
https://ecosalon.com/20-unusual-ways-to-use-cinnamon/
https://www.foxnews.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

echo ‘’ ;