πρωί, καθώς αυτή η συνήθεια προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία.
Οι πολλές βιταμίνες και τα μέταλλα στα λεμόνια ενισχύουν το
ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπουν διάφορες καταστάσεις και λοιμώξεις,
βοηθούν στην πέψη, αλκαλίζουν το σώμα και βελτιώνουν την υγεία του δέρματος,
των μαλλιών και των νυχιών.
Ωστόσο, για να απολαύσετε πλήρως τις δυνατότητες αυτής της
συνήθειας, δεν πρέπει να κάνετε το ίδιο λάθος με πολλούς άλλους – πρέπει δηλαδή να χρησιμοποιήσετε και τη φλούδα λεμονιού.
Η φλούδα λεμονιού είναι πιο υγιεινή από το χυμό!
Αν θέλετε να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες της φλούδας
λεμονιού, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα αυτής της απλής συνταγής για να
φτιάξετε ένα γευστικό τσάι.
Υλικά
2 βιολογικά λεμόνια
1 λίτρο νερό
Μέλι (προαιρετικά)
Προετοιμασία
- Βράζετε τις φλούδες λεμονιού στο νερό για 15 λεπτά.
- Το
αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε το χυμό από τα δυο λεμόνια. - Τέλος
προσθέτετε λίγο μέλι ή κάποια άλλη φυσική γλυκαντική ουσία. - Ανακατεύετε καλά και καταναλώνετε αυτό το αναζωογονητικό
ποτό με άδειο στομάχι.
Οφέλη για την υγεία
Θα βελτιώσει την πέψη και θα διεγείρει το έργο της χολής
Θα αποτοξινώσει το σώμα
Θα βελτιώσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C θα διεγείρει το
ανοσοποιητικό σύστημα και την πρόληψη κρυολογημάτων
Οι ίνες πηκτίνης από τα λεμόνια, θα βελτιώσουν την υγεία του
παχέος εντέρου
Θα βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος
Θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή στις
αρθρώσεις και να μειώσει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας
Θα βελτιστοποιήσει τα επίπεδα μαγνησίου, ασβεστίου, κιτρικού
οξέος, καλίου και φωσφόρου στο σώμα
Τα υψηλά επίπεδα καλίου θα θρέψουν τον εγκέφαλο και τα
νευρικά κύτταρα
Θα βελτιώσει την υγεία των ματιών και θα μειώσει τον κίνδυνο
οφθαλμικών προβλημάτων
Θα ανακουφίσει την καούρα
Θα βελτιώσει την υγεία του δέρματος και θα αποτρέψει την
εμφάνιση ακμής και ρυτίδων
Πληροφορίες από: feelhealthylife.com
