Aυτά τα συμπτώματα θα εμφανίσουμε εάν καταναλώνουμε πολύ αλάτι:
Πρησμένα δάχτυλα
Εάν τα δάχτυλά σας πρηστούν είναι πολυ πιθανόν αυτό να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών η οποία οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
Ξηροστομία
Κι αυτό ίσως να οφείλεται στο αλάτι αφου ως γνωστόν το αλάτι έχει την ιδιότητα να στεγνώσει το στόμα μας. Ένα σημάδι είναι η έντονη δίψα.
Πονοκέφαλος
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού συνδέεται με τον πονοκέφαλο. Έρευνα έδειξε ότι ενήλικες που κατανάλωναν 3.500 mg νατρίου ημερησίως είχαν σχεδόν 35% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώνουν πονοκεφάλους σε σύγκριση με εκείνους που λάμβαναν 1.500 mg αλατιού.
Συχνοουρία
Στην προσπάθειά τους να απαλλαγούν από την περίσσεια αλατιού, τα νεφρά υπερλειτουργούν με αποτέλεσμα να έχετε συχνοουρία.
Με πληροφορίες από medicalnews.gr
