Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας
Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας.
Κοιτάω τον ουρανό:
-αν έχει ήλιο, λιάζομαι
-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.
Κοιτάω τον κόσμο:
-αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι
-αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω τον ουρανό.
Βάζω ραδιόφωνο:
-ακούω ωραίες μουσικές, γιατί όχι χορεύω κιόλας!
-προσπερνάω τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες.
Πίνω καφέ:
-συζητώντας με φίλους για πράγματα ευχάριστα, θετικά
-αν είμαι μόνος/η κοιτάω τον ουρανό, ακούγοντας μουσική.
Κάνω τη δουλειά μου:
…και σκέφτομαι πως στις μέρες μας, αφού εργάζομαι, μάλλον είμαι σε καλό δρόμο…
Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας, είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς.
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος.τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο. Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr
