Η Φινλανδία κατακτά σταθερά την κορυφή της Παγκόσμιας Έκθεσης Ευτυχίας, σε μια αξιολόγηση που περιλαμβάνει πάνω από 150 χώρες. Παρά το σκληρό της κλίμα, με μακρύς χειμώνες και ελάχιστη ηλιοφάνεια, οι Φινλανδοί φαίνεται πως έχουν βρει τον δικό τους τρόπο να ζουν ευτυχισμένοι – και η συνταγή τους δεν περιλαμβάνει ούτε υπερβολές ούτε τεχνητή αισιοδοξία.
Όπως σημειώνει η HuffPost, η φινλανδική ευτυχία στηρίζεται σε μια ήρεμη αίσθηση ικανοποίησης και ισορροπίας, που πηγάζει από τον τρόπο ζωής και τις κοινωνικές αξίες.
6 βασικά στοιχεία που τροφοδοτούν τη φινλανδική ευτυχία
1. Δεν χρειάζεται να προσποιούνται ότι είναι καλά
Σε αντίθεση με πολλές δυτικές κουλτούρες όπου η «σωστή» απάντηση στην ερώτηση «πώς είσαι;» είναι πάντα θετική, στη Φινλανδία είναι αποδεκτό να εκφράζεις ακόμα και αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η αυθεντικότητα συμβάλλει στην ψυχική υγεία, εξηγεί η Meri Larivaara από τον οργανισμό MIELI Mental Health Finland, καθώς η καταπίεση των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, μοναξιά και ακόμη και σε μείωση του προσδόκιμου ζωής.
2. Ισορροπία δουλειάς-ζωής
Αν και εργάζονται σκληρά, οι Φινλανδοί απολαμβάνουν ένα καλά ισορροπημένο ωράριο. Η μετακίνηση από και προς τη δουλειά είναι σύντομη για τους περισσότερους, αφήνοντάς τους με περισσότερο χρόνο για ξεκούραση και προσωπική ζωή, όπως επισημαίνει ο καθηγητής Juho Saari από το Πανεπιστήμιο του Τάμπερε.
3. Επαφή με τη φύση
Η φύση αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας ακόμη και στις μεγάλες πόλεις. Το λεγόμενο «Δικαίωμα του Καθενός» επιτρέπει την ελεύθερη πρόσβαση σε δάση, λίμνες και ακτές, αρκεί να γίνεται με σεβασμό στο περιβάλλον. Η τακτική επαφή με τη φύση έχει αποδεδειγμένα οφέλη στην ψυχική υγεία και την ευτυχία.
4. Διά βίου μάθηση
Οι Φινλανδοί λατρεύουν να μαθαίνουν – όχι μόνο για επαγγελματικούς λόγους, αλλά και για προσωπική ανάπτυξη. Από μαθήματα κεραμικής μέχρι ιστιοπλοΐα και γιόγκα, οι πολίτες συμμετέχουν ενεργά σε συλλόγους και δραστηριότητες, ενισχύοντας την κοινωνικότητα και την αίσθηση πληρότητας. «Η εναλλαγή εμπειριών δίνει την αίσθηση ότι ο χρόνος περνά με ουσία», εξηγεί ο καθηγητής Adrian Bejan από το Duke.
5. Εμπιστοσύνη μεταξύ των πολιτών
Η κοινωνική εμπιστοσύνη είναι θεμέλιο της φινλανδικής κουλτούρας. Ακόμη και μεταξύ αγνώστων, υπάρχει αίσθηση ασφάλειας και σεβασμού. Ο Saari επισημαίνει ότι το κοινωνικό δίκτυο στις πόλεις είναι ισχυρό και λειτουργεί υπέρ της συνοχής. Έρευνες δείχνουν ότι η μοναξιά είναι από τους σημαντικότερους αρνητικούς δείκτες της ευτυχίας.
6. Ηρεμία αντί για συνεχή ευφορία
Στη Φινλανδία, η ευτυχία δεν ταυτίζεται με εκρήξεις χαράς, αλλά με μια σταθερή αίσθηση ικανοποίησης. «Δεν προσδοκούμε η ευτυχία να είναι κάτι εντυπωσιακό», λέει η Larivaara. «Είναι μια ήσυχη αποδοχή της ζωής όπως είναι». Αυτός ο ρεαλιστικός ορισμός κάνει την ευτυχία πιο προσβάσιμη.
Δεν είναι όλα θέμα ατομικής ευθύνης
Τέλος, οι ειδικοί τονίζουν ότι η ευημερία δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την προσωπική προσπάθεια. «Στη Δύση θεωρούμε πως ο καθένας είναι υπεύθυνος για την ευτυχία του», λέει η Mirka Hintsanen από το Πανεπιστήμιο του Ουλού. «Όμως το κοινωνικό και πολιτικό περιβάλλον είναι εξίσου κρίσιμο».
Η Φινλανδία δείχνει ότι η συλλογική πρόνοια, οι υποδομές, οι ευκαιρίες για μάθηση και η πρόσβαση στη φύση είναι εξίσου σημαντικά για μια ευτυχισμένη ζωή όσο και η προσωπική στάση απέναντι στην καθημερινότητα.
