Τι είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία
H Μη Βίαιη Επικοινωνία (Nonviolent Communication) είναι μια διαδικασία που μας βοηθά να αντιληφθούμε, να εντοπίσουμε και να μεταβολίσουμε τη βία που χαρακτηρίζει τις σχέσεις μας με τους άλλους και με τον εαυτό μας.
Η ενοχή, η ντροπή, ο φόβος αποτελούν τα καθημερινά εργαλεία με τα οποία χειραγωγούμε τον εαυτό μας και τους άλλους και χτίζουμε ένα τεράστιο παγόβουνο βίας μέσα στις καρδιές μας, κορυφή του οποίου είναι η λεκτική και η φυσική βία που βιώνουμε καθημερινά.
Η γλώσσα με την οποία επικοινωνούμε με τους συνανθρώπους μας και συνθέτουμε τους εσωτερικούς μας διαλόγους αποτελεί το κύριο μέσο με το οποίο κάνουμε τη ζωή μας έναν εξαντλητικό αγώνα για το “Ποιος έχει δίκιο” αντί να απολαμβάνουμε την αμοιβαία προσφορά και τη συμπόνια.
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία αποτελεί ένα εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει να ρίξουμε φως στα συναισθήματα και στις ανάγκες μας και να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε την κοινωνική και ατομική μας πραγματικότητα με τρόπο που κάνει τη ζωή μας πιο όμορφη.
Πώς δημιουργήθηκε;
Η Μη Βίαιη Επικοινωνία δεν περιλαμβάνει τίποτα καινούριο. Το μήνυμά της είναι γνωστό εδώ και χιλιετίες και αυτό που πρεσβεύει είναι ότι η φυσική κατάσταση του ανθρώπου είναι η συμπόνια. Στην κατάσταση αυτή η βία απουσιάζει από την καρδιά και η επαφή που αποκτούμε με τον εαυτό μας και με τους άλλους χαρακτηρίζεται από τέτοια ροή που η αμοιβαία προσφορά προκύπτει φυσικά και αβίαστα.
Ο Marshall παρατήρησε ότι κάποιοι άνθρωποι αποκόπτονται από αυτή τη φυσική κατάσταση της συμπόνιας και καταλήγουν να συμπεριφέρονται με βία και εκμετάλλευση απέναντι στους άλλους.
Παράλληλα, κάποιοι άλλοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρήσουν τη συμπόνια τους ακόμη και απέναντι στους ίδιους τους βασανιστές τους. Αποφάσισε να αφιερώσει τη ζωή του στη διερεύνηση αυτού του φαινομένου και των αιτιών του και ο καρπός της εργασίας του είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία.
Ύστερα από πολλές δεκαετίες μελέτης, πειραματισμού και αλληλεπίδρασης με ανθρώπους, ο Marshall συνέθεσε ένα εργαλείο που μας βοηθά να δούμε με καθαρότητα τη ζωή μέσα μας και να ζήσουμε σύμφωνα με αυτά που η ζωή μας ζητάει.
Σήμερα, η Μη Βίαιη Επικοινωνία έχει διαδοθεί σε περισσότερες από 65 χώρες και αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο τόσο σε επίπεδο προσωπικής εξέλιξης όσο και σε επίπεδο κοινωνικής αλλαγής.
